成分
分量
- バニラ味のプロテインパウダー20g（またはお好みで）
20g20g - 熟したバナナ
1バナナ1バナナ - オートミール粉
150g150g - 新鮮なフルーツの盛り合わせ100g ブルーベリー、バナナ、ダークチョコレート
- 植物性ミルク
220mL220mL - ベーキングパウダー
2小さじ2小さじ - ライトハニー
1大さじ1大さじ - 卵
2卵2卵
準備
- 2 中 1 ステップ
すべての材料をミキサーで混ぜ、長方形の型に流し込み、お好みで飾り付けます
- 2 中 2 ステップ
（私はブルーベリー、バナナ、ダークチョコレートチップを使用しました）180度のオーブンで25分焼きます。 レシピを保存しましょう！
一般情報
原産地
Stati Uniti d'America
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 179.4 |
| 炭水化物 (g) | 25.66 |
| うち糖質（g） | 7.54 |
| 脂肪 (g) | 4.77 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.41 |
| タンパク質 (g) | 7.75 |
| 食物繊維 (g) | 0.84 |
| セール | 0.52 |
- タンパク質7.75g·20%
- 炭水化物25.66g·66%
- 脂肪4.77g·12%
- ファイバー0.84g·2%