大人も子供も楽しめる健康的な朝食!超簡単:調理不要!
カップにオートミール、植物性飲料、プロテインパウダーを混ぜてベースを作ります。
次に、コーヒーに浸した3枚のPlasmonビスケット、ギリシャヨーグルト、表面にココアと1枚のPlasmonビスケットをトッピングします。
冷蔵庫で一晩寝かせて、朝食にオーバーナイトオーツを楽しみましょう。
冷蔵庫で保存してください。
注:温かい方が好きな場合は、オーバーナイトオーツを数秒間電子レンジで温めてください。
Regno Unito
エネルギー (kcal) | 81.08 |
炭水化物 (g) | 10.03 |
うち糖質(g) | 0.57 |
脂肪 (g) | 3.33 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.38 |
タンパク質 (g) | 2.74 |
食物繊維 (g) | 1.25 |
セール | 0.02 |