カップにオートミール、植物性飲料、プロテインパウダーを混ぜてベースを作ります。
次に、コーヒーに浸した3枚のPlasmonビスケット、ギリシャヨーグルト、表面にココアと1枚のPlasmonビスケットをトッピングします。
冷蔵庫で一晩寝かせて、朝食にオーバーナイトオーツを楽しみましょう。
冷蔵庫で保存してください。
注:温かい方が好きな場合は、オーバーナイトオーツを数秒間電子レンジで温めてください。
United Kingdom
| エネルギー (kcal) | 171.32 |
| 炭水化物 (g) | 22.93 |
| うち糖質(g) | 4.97 |
| 脂肪 (g) | 6.64 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.5 |
| タンパク質 (g) | 4.63 |
| 食物繊維 (g) | 1.87 |
| セール | 0.12 |