成分
分量
- 植物性飲料
120mL120mL - Plasmonビスケット
4枚4枚 - 無糖ココアパウダー
1ふりかけ1ふりかけ - エスプレッソコーヒー
1杯1杯 - オートミール
60g60g - ギリシャヨーグルト
100g100g
準備
- 3 中 1 ステップ
カップにオートミール、植物性飲料、プロテインパウダーを混ぜてベースを作ります。
- 3 中 2 ステップ
次に、コーヒーに浸した3枚のPlasmonビスケット、ギリシャヨーグルト、表面にココアと1枚のPlasmonビスケットをトッピングします。
- 3 中 3 ステップ
冷蔵庫で一晩寝かせて、朝食にオーバーナイトオーツを楽しみましょう。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で保存してください。
その他の情報
注：温かい方が好きな場合は、オーバーナイトオーツを数秒間電子レンジで温めてください。
原産地
Regno Unito
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 81.08 |
| 炭水化物 (g) | 10.03 |
| うち糖質（g） | 0.57 |
| 脂肪 (g) | 3.33 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.38 |
| タンパク質 (g) | 2.74 |
| 食物繊維 (g) | 1.25 |
| セール | 0.02 |
- タンパク質2.74g·16%
- 炭水化物10.03g·58%
- 脂肪3.33g·19%
- ファイバー1.25g·7%