リコッタ、洋ナシ、ダークチョコレートチップのマジックケーキ

リコッタ、洋ナシ、ダークチョコレートチップのマジックケーキ

@iamfitandsweet

リコッタ、洋ナシ、チョコレートチップのマジックケーキ ✨ 小麦粉なし ~ グルテンフリーで、たった6つの材料で作れます! 😋 プロテインたっぷりで美味しく、季節にぴったりの朝食に最適なアイデアです! 🍐 🌱12/15cmの型用の材料: 1個のオーガニック卵 250gのリコッタ(私は低脂肪のものを使用しました) 1スプーンのオーガニック蜂蜜 たっぷり1スプーンのじゃがいもでんぷん 角切りの洋ナシ1個 ダークチョコレートチップ1スプーン ✨このレシピや他の多くのレシピは、@tuduuアプリでも見つけることができます✨ 👨🏻‍🍳手順: ビデオのようにすべての材料を混ぜ合わせ、170度のファンオーブンで約26分、またはエアフライヤーで160度で22〜24分焼きます。😋 #ケーキ #リコッタ #ダイエット #フィットレシピ #リコッタケーキ #グルテンフリースイーツ #小麦粉なし

難易度: 簡単
調理: 22 分
準備: 5 分
: Italia

成分

分量
  • 牛乳リコッタ250g
  • 1個
  • 蜂蜜1スプーン
  • じゃがいもでんぷん1スプーン
  • 洋ナシ1個
  • チョコレートチップ1スプーン

準備

  1. 1 中 1 ステップ

    ビデオのようにすべての材料を混ぜ合わせ、170度のファンオーブンで約26分、またはエアフライヤーで160度で22〜24分焼きます。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で密閉容器に入れて2〜3日保存します。

原産地

Italia, Lombardia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)130.99
炭水化物 (g)9.07
うち糖質(g)7.02
脂肪 (g)7.54
飽和脂肪酸 (g)4.27
タンパク質 (g)6.69
食物繊維 (g)1.13
セール0.07
  • タンパク質
    6.69g·27%
  • 炭水化物
    9.07g·37%
  • 脂肪
    7.54g·31%
  • ファイバー
    1.13g·5%