
リコッタ、洋ナシ、ダークチョコレートチップのマジックケーキ
@iamfitandsweet
リコッタ、洋ナシ、チョコレートチップのマジックケーキ ✨ 小麦粉なし ~ グルテンフリーで、たった6つの材料で作れます! 😋 プロテインたっぷりで美味しく、季節にぴったりの朝食に最適なアイデアです! 🍐 🌱12/15cmの型用の材料: 1個のオーガニック卵 250gのリコッタ(私は低脂肪のものを使用しました) 1スプーンのオーガニック蜂蜜 たっぷり1スプーンのじゃがいもでんぷん 角切りの洋ナシ1個 ダークチョコレートチップ1スプーン ✨このレシピや他の多くのレシピは、@tuduuアプリでも見つけることができます✨ 👨🏻🍳手順: ビデオのようにすべての材料を混ぜ合わせ、170度のファンオーブンで約26分、またはエアフライヤーで160度で22〜24分焼きます。😋 #ケーキ #リコッタ #ダイエット #フィットレシピ #リコッタケーキ #グルテンフリースイーツ #小麦粉なし
難易度: 簡単
調理時間: 22 分調理: 22 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
成分
分量
- 牛乳リコッタ
250g250g - 卵
1個1個 - 蜂蜜
1スプーン1スプーン - じゃがいもでんぷん
1スプーン1スプーン - 洋ナシ
1個1個 - チョコレートチップ
1スプーン1スプーン
準備
- 1 中 1 ステップ
ビデオのようにすべての材料を混ぜ合わせ、170度のファンオーブンで約26分、またはエアフライヤーで160度で22〜24分焼きます。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で密閉容器に入れて2〜3日保存します。
原産地
Italia, Lombardia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 130.99 |
炭水化物 (g) | 9.07 |
うち糖質(g) | 7.02 |
脂肪 (g) | 7.54 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.27 |
タンパク質 (g) | 6.69 |
食物繊維 (g) | 1.13 |
セール | 0.07 |
- タンパク質6.69g·27%
- 炭水化物9.07g·37%
- 脂肪7.54g·31%
- ファイバー1.13g·5%