ブラウニーズマーティー

Name: ブラウニーズ マーティー
Prep time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Stati Uniti d'America
Ingredients: 315 g プレーンギリシャヨーグルト; 180 g 全粒小麦粉（またはふるいにかけたタイプ2の小麦粉）; 150 g ミックスナッツ; 150 g 乳糖不使用ダークチョコレート; 3 個 ダークチョコレートスプーン; 40 g 良質な植物油; 130 ml 植物性ミルク; 100 g エリスリトール; 16 g ベーキングパウダー; 1 個 レモン（すりおろした皮）

@il-forno-di-mimi

カテゴリ: デザート

ブラウニーズマーティーを試してみてください：ギリシャヨーグルト、ミックスナッツ、ダークチョコレートを使った美味しくて健康的なレシピです。本場の味とイタリアの伝統を発見してください！

難易度: 中級

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 30 分準備: 30 分

国: Stati Uniti d'America

il-forno-di-mimi@il-forno-di-mimi

成分

分量

プレーンギリシャヨーグルト315g
全粒小麦粉（またはふるいにかけたタイプ2の小麦粉）180g
ミックスナッツ150g
乳糖不使用ダークチョコレート150g
ダークチョコレートスプーン3unità
良質な植物油40g
植物性ミルク130ml
エリスリトール100g
ベーキングパウダー16g
レモン（すりおろした皮）1unità

準備

1 中 1 ステップ
チョコレートを溶かし、すべての材料をボウルに混ぜ、最後にベーキングパウダーを加えます。エアフライヤーで20分間調理します。

一般情報

原産地

Stati Uniti d'America, Lazio

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	319.87
炭水化物 (g)	27.44
うち糖質（g）	18.73
脂肪 (g)	20.16
飽和脂肪酸 (g)	8.77
タンパク質 (g)	7.11
食物繊維 (g)	3.6
セール	0.18

タンパク質
7.11g·12%
炭水化物
27.44g·47%
脂肪
20.16g·35%
ファイバー
3.6g·6%

ブラウニーズマーティー

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カテゴリ: デザート

難易度: 中級

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 30 分準備: 30 分

国: Stati Uniti d'America

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エネルギー (kcal)	319.87
炭水化物 (g)	27.44
うち糖質（g）	18.73
脂肪 (g)	20.16
飽和脂肪酸 (g)	8.77
タンパク質 (g)	7.11
食物繊維 (g)	3.6
セール	0.18

タンパク質
7.11g·12%
炭水化物
27.44g·47%
脂肪
20.16g·35%
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成分

準備

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注意

マクロ栄養素 (100 gr)

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