オーバーナイトポリッジ チアシード入りの本格的な味を発見してください：オートミールやダークチョコレートなどの厳選された材料。今すぐお試しください！
まず、オートミールを数秒間刻んで、小さな粒にしますが、粉にしないようにします
刻んだオートミール、チアシード、大豆ミルクをボウルに入れてよく混ぜます。カバーして冷蔵庫で最低2時間、できれば一晩置きます
ボウルを取り出して飾り付けをします。私はモモを小さく切ったもの、70%ダークチョコレートを小さく切ったもの、メープルシロップ、100%ヘーゼルナッツクリームを使いました
Italy
| エネルギー (kcal) | 61.94 |
| 炭水化物 (g) | 9.58 |
| うち糖質（g） | 3.28 |
| 脂肪 (g) | 1.51 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.2 |
| タンパク質 (g) | 2.29 |
| 食物繊維 (g) | 1.55 |
| セール | 0.01 |
