ズッキーニを輪切りにしてボウルに入れます。
鶏肉を一口大に切り、パン粉、パルミジャーノ、塩ひとつまみ、コショウを加えてよく混ぜます。
熱したフライパンに少量のオイルを入れ、黄金色のカリカリの皮ができるまで焼きます。
最後に塩ひとつまみを加えてお召し上がりください。
軽くて美味しいメインディッシュを探している方に最適なレシピで、忙しい夜のディナーにぴったりです。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 71.34 |
| 炭水化物 (g) | 0.47 |
| うち糖質（g） | 0.43 |
| 脂肪 (g) | 0.56 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.18 |
| タンパク質 (g) | 15.96 |
| 食物繊維 (g) | 0.43 |
| セール | 0.02 |
