Name: 鶏肉の詰め物包み
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g 鶏肉または七面鳥のひき肉; 適量 エクストラバージンオリーブオイル; 適量 パン粉; 1 個 トマト; 1 枚 ハムのスライス; 2 枚 チーズのスライス; 適量 塩

準備

3 中 1 ステップ
鶏肉のひき肉をオーブンペーパーの上に四角形に広げ、塩を少々加えます。
3 中 2 ステップ
お好みの具材を詰め、オーブンペーパーを使ってしっかりと包み、端をしっかりと閉じてフライヤーのバスケットに置きます。
3 中 3 ステップ
パン粉またはコーンミール（または代わりにパルメザンチーズ）を少し振りかけ、表面にオイルを少し垂らし、200度で15〜20分間焼きます。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	254
炭水化物 (g)	0.96
うち糖質（g）	0.96
脂肪 (g)	18.26
飽和脂肪酸 (g)	7.97
タンパク質 (g)	21.03
食物繊維 (g)	0.18
セール	0.89

鶏肉の詰め物包み

成分

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意