私にとって良い朝食は次のようでなければなりません： • 健康的 • 満足感 • 栄養豊富で.... • 美しい このレシピで空腹感や血糖値の急上昇を避けることができます。
すべての材料を混ぜて、一晩冷蔵庫に入れておきます。
朝にパッションフルーツ2個とココナッツチップスで飾ります。
冷蔵庫で最大2日間保存してください。
お好みのフルーツでトッピングできます。
Italia, Campania
| エネルギー (kcal) | 158.89 |
| 炭水化物 (g) | 2.27 |
| うち糖質（g） | 2.27 |
| 脂肪 (g) | 15.24 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 12.81 |
| タンパク質 (g) | 2.7 |
| 食物繊維 (g) | 1.22 |
| セール | 0.03 |
