成分
分量
- 牛乳
500mL500mL - 卵
3個3個 - 小麦粉
200g200g - 砂糖
50g50g - リモンチェッロ
30mL30mL - バター
20g20g - ウコン適量
- 抹茶適量
- 乾燥ラズベリー適量
- ブルースピルリナ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
ボウルに牛乳、卵、小麦粉、砂糖を入れ、滑らかになるまで混ぜます。
- 7 中 2 ステップ
リモンチェッロを加えてよく混ぜます。
- 7 中 3 ステップ
ウコン、抹茶、乾燥ラズベリー、ブルースピルリナでお好みの色に着色します。
- 7 中 4 ステップ
ノンスティックフライパンを熱し、バターで軽く油をひきます。
- 7 中 5 ステップ
お玉で生地をフライパンに流し込み、両面がきつね色になるまで焼きます。
- 7 中 6 ステップ
生地がなくなるまで繰り返します。
- 7 中 7 ステップ
フリシュエロスをナポリ風サングイナッチョやお好みのクリームと一緒に提供します。
おすすめ
ノンスティックフライパン
ボウル
お玉
一般情報
その他の情報
リモンチェッロと天然着色料を使用したカスタマイズレシピ。
原産地
Spagna, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 202.91 |
| 炭水化物 (g) | 22.92 |
| うち糖質（g） | 10.2 |
| 脂肪 (g) | 8.3 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.26 |
| タンパク質 (g) | 9.21 |
| 食物繊維 (g) | 0.4 |
| セール | 0.12 |
- タンパク質9.21g·23%
- 炭水化物22.92g·56%
- 脂肪8.3g·20%
- ファイバー0.4g·1%