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準備

Descrizione

ひよこ豆のピアディーネとギリシャヨーグルト

ひよこ豆のピアディーネとギリシャヨーグルト

@impasta_con_rosy
カテゴリ: ワンプレート料理

ひよこ豆の粉とギリシャヨーグルトで作られた美味しいピアディーネで、リコッタ、バターと蜂蜜で炒めた桃、クリスピーミューズリーを詰めています。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

成分

分量
  • ひよこ豆の粉125g
  • 米粉またはトウモロコシ粉125g
  • ギリシャヨーグルト170g
  • オリーブオイルevo1単位
  • 塩0.5単位
  • 水適量
  • リコッタ適量
  • 桃適量
  • バター適量
  • 蜂蜜適量
  • クリスピーミューズリー適量

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    1. 7 中 1 ステップ

      ボウルにひよこ豆の粉、米粉またはトウモロコシ粉、塩、ギリシャヨーグルトを混ぜます。

    2. 7 中 2 ステップ

      オリーブオイルEVOを加え、均一な生地になるまで混ぜます。

    3. 7 中 3 ステップ

      必要に応じて、生地を柔らかくするために少しずつ水を加えます。

    4. 7 中 4 ステップ

      生地を分けて、それぞれをピアディーネの形に伸ばします。

    5. 7 中 5 ステップ

      熱したノンスティックフライパンでピアディーネを片面約2〜3分焼きます。

    6. 7 中 6 ステップ

      リコッタ、バターと蜂蜜で炒めた桃、クリスピーミューズリーをピアディーネに詰めます。

    7. 7 中 7 ステップ

      詰めたピアディーネをすぐに提供します。

    おすすめ

    • ボウル

    • ノンスティックフライパン

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で最大2日間保存してください。

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)344.44
    炭水化物 (g)29.86
    うち糖質(g)1.41
    脂肪 (g)21.42
    飽和脂肪酸 (g)4.12
    タンパク質 (g)8.29
    食物繊維 (g)3.25
    セール3.47
    • タンパク質
      8.29g·13%
    • 炭水化物
      29.86g·48%
    • 脂肪
      21.42g·34%
    • ファイバー
      3.25g·5%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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