ひよこ豆のピアディーネとギリシャヨーグルト

準備

1. 7 中 1 ステップ

   ボウルにひよこ豆の粉、米粉またはトウモロコシ粉、塩、ギリシャヨーグルトを混ぜます。

2. 7 中 2 ステップ

   オリーブオイルEVOを加え、均一な生地になるまで混ぜます。

3. 7 中 3 ステップ

   必要に応じて、生地を柔らかくするために少しずつ水を加えます。

4. 7 中 4 ステップ

   生地を分けて、それぞれをピアディーネの形に伸ばします。

5. 7 中 5 ステップ

   熱したノンスティックフライパンでピアディーネを片面約2〜3分焼きます。

6. 7 中 6 ステップ

   リコッタ、バターと蜂蜜で炒めた桃、クリスピーミューズリーをピアディーネに詰めます。

7. 7 中 7 ステップ

   詰めたピアディーネをすぐに提供します。

おすすめ

• ボウル

• ノンスティックフライパン

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)