80gのアーモンドとヘーゼルナッツをミキサーにかける。
少なくとも30分間浸した40gの種を取ったメジュールデーツを加える。
ピュアココナッツオイル大さじ1と乾燥ココナッツ大さじ1を加える。
成形可能な混合物になるまでミキサーにかけ続ける。
ハート型の型に混合物を成形し、冷蔵庫で数時間休ませる。
クリームを準備する：プレーン豆乳ヨーグルト1個を濾して、濃い部分だけを集める。
クリームにヘーゼルナッツとデーツのクリーム小さじ1を加える。
得られたクリームでベースを詰める。
ヘーゼルナッツ、ダークチョコレートの削り、ヘーゼルナッツとデーツのクリームのかけ流しで飾る。
ミキサー
ハート型の型
健康的で美味しい朝食に最適なレシピです。
Italy, Lombardia
