バナナをボウルに入れてピューレ状になるまでつぶします。
卵、アーモンドミルク、植物油を加え、よく混ぜます。
オートミール粉、シナモン、ベーキングパウダーを加え、均一な生地になるまで混ぜます。
ダークチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。
ハート型の型に生地を流し込みます。
180°Cのファンオーブンで約30分焼きます。
冷ましてから、お好みでヘーゼルナッツクリームを飾ります。
ハート型の型
砂糖、グルテン、乳糖を含まない食事をしている人にぴったりのスイーツです。
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 151.52 |
| 炭水化物 (g) | 25.25 |
| うち糖質(g) | 5.79 |
| 脂肪 (g) | 3.1 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.75 |
| タンパク質 (g) | 5.22 |
| 食物繊維 (g) | 2.94 |
| セール | 0.05 |