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  4. オートミールとバナナのハート型ケーキ

準備

Descrizione

オートミールとバナナのハート型ケーキ

オートミールとバナナのハート型ケーキ

@impasta_con_rosy
カテゴリ: 朝食

砂糖、グルテン、乳糖を含まない軽くて健康的なスイーツで、特別で健康的な朝食に最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

成分

分量
  • バナナ2個
  • 卵1個
  • アーモンドミルク150g
  • 植物油80g
  • オートミール粉200g
  • シナモン適量
  • ベーキングパウダー適量
  • ダークチョコレートチップ適量
  • ヘーゼルナッツクリーム適量

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    1. 7 中 1 ステップ

      バナナをボウルに入れてピューレ状になるまでつぶします。

    2. 7 中 2 ステップ

      卵、アーモンドミルク、植物油を加え、よく混ぜます。

    3. 7 中 3 ステップ

      オートミール粉、シナモン、ベーキングパウダーを加え、均一な生地になるまで混ぜます。

    4. 7 中 4 ステップ

      ダークチョコレートチップを加え、優しく混ぜます。

    5. 7 中 5 ステップ

      ハート型の型に生地を流し込みます。

    6. 7 中 6 ステップ

      180°Cのファンオーブンで約30分焼きます。

    7. 7 中 7 ステップ

      冷ましてから、お好みでヘーゼルナッツクリームを飾ります。

    おすすめ

    • ハート型の型

    一般情報

    その他の情報

    砂糖、グルテン、乳糖を含まない食事をしている人にぴったりのスイーツです。

    原産地

    Italia, Lazio

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)367.55
    炭水化物 (g)23.33
    うち糖質(g)4.6
    脂肪 (g)25.53
    飽和脂肪酸 (g)3.25
    タンパク質 (g)10
    食物繊維 (g)5.18
    セール0.03
    • タンパク質
      10g·16%
    • 炭水化物
      23.33g·36%
    • 脂肪
      25.53g·40%
    • ファイバー
      5.18g·8%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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