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準備

Descrizione

Ingegneriavegetale
カンネッローニ・アッラ・ボスカイオーラ・ベジ

カンネッローニ・アッラ・ボスカイオーラ・ベジ

@ingegneriavegetale
カテゴリ: パスタ・麺類

セモリナ粉のカンネッローニに、豆腐、マッシュルーム、エンドウ豆のラグーをベースにしたクリーミーなベジベシャメルソースを加えた詰め物を詰めました!テラスや庭で友人や家族と過ごす初めての日曜日にぴったりの一品です!

難易度: 簡単
調理時間: 120 分調理: 120 分
準備時間: 25 分準備: 25 分
国: Italia
ingegneriavegetale@ingegneriavegetale

成分

分量
  • 豆乳飲料1l
  • セモリナ粉のカンネッローニ10個
  • さいの目に切ったニンジン150g
  • 黄玉ねぎ1個
  • 薄力粉100g
  • フェタ風ベジチーズ適量
  • マッシュルーム250g
  • ナツメグ適量
  • エクストラバージンオリーブオイル100g
  • エクストラバージンオリーブオイル4大さじ
  • 辛口パプリカ1/2 小さじ
  • トマトピューレ200g
  • 若いエンドウ豆200g
  • 塩適量
  • 白豆腐400g

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    1. 8 中 1 ステップ

      ニンジンと玉ねぎを炒めてラグーを作り、次にマッシュルーム、エンドウ豆、豆腐を加えます。スパイスを加えてよく炒めます。

    2. 8 中 2 ステップ

      この時点でトマトピューレ、塩、水を少し加え、少なくとも1時間は煮込みます:水っぽくならないようにします。

    3. 8 中 3 ステップ

      ベシャメルソース:ノンスティックの小鍋で油を軽く温め、小麦粉を入れて泡立て器で混ぜます。無糖の豆乳、塩、ナツメグを加えます。

    4. 8 中 4 ステップ

      中火から弱火にかけて、十分に濃くなるまで混ぜ続けながら調理します。

    5. 8 中 5 ステップ

      ベシャメルソースの1/3をラグーに加え、ハンドブレンダーで粗くブレンドします。

    6. 8 中 6 ステップ

      混合物を絞り袋に入れ、ベシャメルソースの層で覆われた耐熱皿にカンネッローニを詰め始めます。

    7. 8 中 7 ステップ

      すべてのカンネッローニを配置したら、たっぷりのベシャメルソース、植物性のすりおろし、そしてさらに数さじのラグーで覆います!200度で約30〜35分焼きます。

    8. 8 中 8 ステップ

      オーブンから取り出し、提供する前に15分ほど冷まします。 いただきます!

    おすすめ

    • ハンドブレンダー

    • 鍋

    • 耐熱皿

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で最大3日間保存

    その他の情報

    使用したカンネッローニはセモリナ粉ベースの乾燥タイプです。詰める前に茹でる必要はありません!代わりに、ラザニア用のセモリナ粉のシートを使用し、詰めて巻くこともできます!

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)172.43
    炭水化物 (g)25.36
    うち糖質(g)1.79
    脂肪 (g)5.45
    飽和脂肪酸 (g)0.69
    タンパク質 (g)6.11
    食物繊維 (g)1.89
    セール0.01
    • タンパク質
      6.11g·16%
    • 炭水化物
      25.36g·65%
    • 脂肪
      5.45g·14%
    • ファイバー
      1.89g·5%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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