夏のクスクス

準備

1. 7 中 1 ステップ

   インゲンを洗って切ります。少量のオイルと1カップの水でフライパンで10分間調理します。

2. 7 中 2 ステップ

   ズッキーニを洗って切り、追加します。必要に応じてさらに少し水を加え、さらに10分間調理します。

3. 7 中 3 ステップ

   その間に他の材料を準備します：チェリートマト、トロペア玉ねぎ（さいの目切り）、ひよこ豆。

4. 7 中 4 ステップ

   400mlの塩水を沸騰させ、サフランの袋を溶かします。

5. 7 中 5 ステップ

   トレイにクスクスを広げ、熱湯を注ぎます。5分間カバーします。

6. 7 中 6 ステップ

   フォークでクスクスをほぐします。すべての野菜（調理済みと生）、ひよこ豆、新鮮なバジルを加えます。

7. 7 中 7 ステップ

   エクストラバージンオリーブオイルを少し加えて混ぜます。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)