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成分

分量

刻んだミックスシード50g
グルテンフリーのコーンフレーク50g
温かい水に浸したドライイチジク100g
アーモンド10nr
お好みのジャムまたはクリーム適量
85%ダークチョコレート100g
飾り用のフルーツ適量

ドライイチジクとチョコレートのトルティーナ

Name: ドライイチジクとチョコレートのトルティーナ
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g 刻んだミックスシード; 50 g グルテンフリーのコーンフレーク; 100 g 温かい水に浸したドライイチジク; 10 個 アーモンド; 適量 お好みのジャムまたはクリーム; 100 g 85%ダークチョコレート; 適量 飾り用のフルーツ

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カテゴリ: デザート

ドライイチジクとチョコレートのトルティーナの本格的な味を発見してください。厳選された材料を使用したグルテンフリーのスイーツです。最も要求の厳しい味覚にもぴったりです！

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 30 分準備: 30 分

国: Italia

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準備

1 中 1 ステップ
種、コーンフレーク、ピューレにしたイチジク、刻んだアーモンドを一緒に練り合わせます。ダークチョコレートは蒸気で溶かします。

一般情報

原産地

Italia, Campania

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	332.17
炭水化物 (g)	50.47
うち糖質（g）	37.63
脂肪 (g)	12.23
飽和脂肪酸 (g)	7.02
タンパク質 (g)	4.47
食物繊維 (g)	7.47
セール	0.11

タンパク質
4.47g·6%
炭水化物
50.47g·68%
脂肪
12.23g·16%
ファイバー
7.47g·10%

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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