ギリシャヨーグルトとそば粉のリングケーキ。ラクトースフリー、グルテンフリー。

Name: ギリシャヨーグルトとそば粉のリングケーキ。ラクトースフリー、グルテンフリー。
Prep time: 60 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 170 g 米粉; 150 g ラクトースフリーのギリシャヨーグルト; 80 g 好みのジャム; 50 g ブラウンシュガー; 35 g 溶かしたラクトースフリーバター; 30 g そば粉; 1 個 新鮮な卵; 1 大さじ 有機レモンのすりおろし皮; 1/2 袋 ベーキングパウダー; 8 個 タルト用ノンスティック型; 適量 好みの新鮮な果物で飾る

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カテゴリ: デザート

ギリシャヨーグルトとそば粉のリングケーキをお楽しみください。ラクトースフリー、グルテンフリーの本格的なイタリアの軽いデザートです。今すぐ試して、伝統の味を堪能してください！

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 60 分準備: 60 分

国: Italia

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成分

分量

米粉170g
ラクトースフリーのギリシャヨーグルト150g
好みのジャム80g
ブラウンシュガー50g
溶かしたラクトースフリーバター35g
そば粉30g
新鮮な卵1Nr
有機レモンのすりおろし皮1Cucchiaio
ベーキングパウダー1/2 袋
タルト用ノンスティック型8Nr
好みの新鮮な果物で飾る適量

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

5 中 1 ステップ
ボウルにジャム以外のすべての材料を混ぜます。
5 中 2 ステップ
生地を型に広げ、中央に穴を開けます。
5 中 3 ステップ
各リングケーキにジャムを大さじ1杯（約10g）注ぎます。
5 中 4 ステップ
180度で約20分焼きます。竹串で焼き加減を確認してください。
5 中 5 ステップ
好みの新鮮な果物で飾ります。

一般情報

原産地

Italia, Campania

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	245.12
炭水化物 (g)	39.27
うち糖質（g）	10.45
脂肪 (g)	8.47
飽和脂肪酸 (g)	4.68
タンパク質 (g)	4.96
食物繊維 (g)	0.93
セール	0.02

タンパク質
4.96g·9%
炭水化物
39.27g·73%
脂肪
8.47g·16%
ファイバー
0.93g·2%