成分
分量
- グルテンフリースパゲッティ
180g - 新鮮な卵
3個 - すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ
50g - グルテンフリーとラクトースフリーのサラミの小片
50g - ラクトースフリーのとろけるチーズ
50g - エクストラバージンオリーブオイル
2大さじ - 塩1/2 小さじ
- 挽いたコショウ
1つまみ
準備
- 2 中 1 ステップ
塩はパスタの調理に使用し、フリッタータにはお好みに応じて調整してください。 エクストラバージンオリーブオイルはスパゲッティフリッタータを焼くために使用します。
- 2 中 2 ステップ
ナポリ風スパゲッティフリッタータは簡単に作れます。 卵をパルミジャーノと一緒に泡立て、他の材料を加えてよく混ぜます。 小さなフライパンでエクストラバージンオリーブオイルを温め、スパゲッティフリッタータを一度に一つずつ焼きます。
一般情報
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 408.45 |
| 炭水化物 (g) | 37.01 |
| うち糖質（g） | 1.46 |
| 脂肪 (g) | 21.34 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8 |
| タンパク質 (g) | 18.87 |
| 食物繊維 (g) | 1.08 |
| セール | 0.58 |
- タンパク質18.87g·24%
- 炭水化物37.01g·47%
- 脂肪21.34g·27%
- ファイバー1.08g·1%