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  • グルテンフリーとラクトースフリーのスパゲッティフリッタータ
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    グルテンフリーとラクトースフリーのスパゲッティフリッタータ

    @ledolcezzeglutenfree

    グルテンフリーとラクトースフリーのスパゲッティフリッタータを発見してください:厳選された材料で本格的な味わい。すべての人にぴったりです。今すぐお試しください!

    難易度: 簡単
    調理時間: 分調理: 分
    準備時間: 30 分準備: 30 分
    国: Italia
    Home
    レシピ
    ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

    成分

    分量
    • グルテンフリースパゲッティ180g
    • 新鮮な卵3個
    • すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ50g
    • グルテンフリーとラクトースフリーのサラミの小片50g
    • ラクトースフリーのとろけるチーズ50g
    • エクストラバージンオリーブオイル2大さじ
    • 塩1/2 小さじ
    • 挽いたコショウ1つまみ
    カテゴリ: パスタ・麺類

    準備

    1. 2 中 1 ステップ

      塩はパスタの調理に使用し、フリッタータにはお好みに応じて調整してください。 エクストラバージンオリーブオイルはスパゲッティフリッタータを焼くために使用します。

    2. 2 中 2 ステップ

      ナポリ風スパゲッティフリッタータは簡単に作れます。 卵をパルミジャーノと一緒に泡立て、他の材料を加えてよく混ぜます。 小さなフライパンでエクストラバージンオリーブオイルを温め、スパゲッティフリッタータを一度に一つずつ焼きます。

    一般情報

    原産地

    Italia, Campania

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)408.45
    炭水化物 (g)37.01
    うち糖質(g)1.46
    脂肪 (g)21.34
    飽和脂肪酸 (g)8
    タンパク質 (g)18.87
    食物繊維 (g)1.08
    セール0.58
    • タンパク質
      18.87g·24%
    • 炭水化物
      37.01g·47%
    • 脂肪
      21.34g·27%
    • ファイバー
      1.08g·1%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    不耐性とアレルギー

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