イワシのハンバーガー

コーンフレークとオートミールを一緒に挽く。 ハンバーガーを学ぶために。

ボウルにイワシを小さく切って入れ、パンを砕き、油以外の残りの材料を加える。

生地を6つに分けてハンバーガーの形にする。

ハンバーガーを挽いたコーンフレークとオートミールに置く 両面に。

ノンスティックフライパンにオーブンペーパーを敷き、ハンバーガーを焼く。

両面を20分間焼く。 焼き上がったらオイルを少し振りかける。