成分
分量
- 水
2杯 2杯 - 種なし乾燥デーツ
100g100g - そば粉
100g100g - 米粉
200g200g - ベーキングパウダー
1袋 1袋 - 刻んだマロングラッセ
100g100g - コーン油
50g50g - ラクトースフリーのリコッタ
100g100g - 新鮮な卵
3個 3個 - 粉砂糖適量
- ブラウンシュガー
50g50g
準備
- 7 中 1 ステップ
デーツを2杯の水で10分間煮ます。水を取っておき、デーツをピューレにします。
- 7 中 2 ステップ
ボウルに砂糖とリコッタを入れ、電動泡立て器で5分間混ぜます。
- 7 中 3 ステップ
卵を加え、泡立て器で膨らむまで混ぜ続けます。
- 7 中 4 ステップ
残りの材料とデーツの温かい水を少しずつ加えながら、泡立て器で混ぜ続け、生地を柔らかくします。
- 7 中 5 ステップ
天板にオーブンペーパーを敷き、生地を流し込み、スパチュラで平らにします。
- 7 中 6 ステップ
180度に予熱したオーブンで40分間焼きます。竹串で焼き加減を確認してください。
- 7 中 7 ステップ
焼き上がったら粉砂糖を振りかけ、お好みで飾り付けをします。
おすすめ
オーブンペーパー
大きなボウル
電動泡立て器
スパチュラ
24cmの丸型天板
一般情報
保存上の注意
常温で数日間保存できます。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 188.74 |
炭水化物 (g) | 31.02 |
うち糖質(g) | 8.78 |
脂肪 (g) | 6.04 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.4 |
タンパク質 (g) | 3.68 |
食物繊維 (g) | 1.67 |
セール | 0.06 |
- タンパク質3.68g·9%
- 炭水化物31.02g·73%
- 脂肪6.04g·14%
- ファイバー1.67g·4%