成分
分量
- 米粉
300g300g - バナナの果肉
250g250g - 85%ダークチョコレート
200g200g - サルタナレーズン
100g100g - ココナッツオイル
100g100g - 酒石酸水素カリウム
4g4g - 重曹
4g4g - メロンの果肉
150g150g - ブラウンシュガー
1大さじ 1大さじ - レモンジュース
1大さじ 1大さじ
準備
- 6 中 1 ステップ
米粉、酒石酸水素カリウム、重曹をふるいにかける。 レーズンを水で10分間煮る。
- 6 中 2 ステップ
ダークチョコレートを湯煎または電子レンジで溶かす。
- 6 中 3 ステップ
バナナをレーズンと少量の煮汁と一緒にブレンドし、溶かしたチョコレートとオイルを加えてさらにブレンドする。
- 6 中 4 ステップ
粉とベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。 生地をオーブンペーパーを敷いた型に流し込む。 180℃に予熱したオーブンで約40分焼く。
- 6 中 5 ステップ
メロンソースを準備する。 メロンの果肉を砂糖とレモンで10分間煮る。 ブレンドしてふるいにかける。 さらに10分間煮る。
- 6 中 6 ステップ
サーブする前にケーキの各スライスにソースをかける。
一般情報
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 311.19 |
炭水化物 (g) | 41.61 |
うち糖質(g) | 20.08 |
脂肪 (g) | 15.05 |
飽和脂肪酸 (g) | 11.38 |
タンパク質 (g) | 3.65 |
食物繊維 (g) | 2.63 |
- タンパク質3.65g·6%
- 炭水化物41.61g·66%
- 脂肪15.05g·24%
- ファイバー2.63g·4%