かぼちゃのミニベジーバーガー

Name: かぼちゃのミニベジーバーガー
Prep time: 20 min
Cook time: 18 min
Total time: 38 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g パン粉; 50 g 粉チーズまたは植物性チーズ; 1 つまみ 塩; 300 g 蒸したかぼちゃ

@lightcongusto

カテゴリ: ワンプレート料理

かぼちゃのミニベジーバーガーの本格的な味を発見してください。厳選された材料とイタリアの伝統。健康的で美味しい食事に最適です。今すぐお試しください！

難易度: 簡単

調理時間: 18 分調理: 18 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

lightcongusto@lightcongusto

成分

分量

パン粉100g
粉チーズまたは植物性チーズ50g
塩1
蒸したかぼちゃ300g

準備

3 中 1 ステップ
手でミニバーガーを形成し、オーブンシートを敷いた天板に置きます。
3 中 2 ステップ
すべての材料をボウルで混ぜ合わせ、均一な混合物を作ります。
3 中 3 ステップ
200°Cの静止オーブンで18分間、黄金色になるまで焼きます。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で3日以内に消費してください

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	114.18
炭水化物 (g)	15.45
うち糖質（g）	2.09
脂肪 (g)	3.25
飽和脂肪酸 (g)	2.08
タンパク質 (g)	6.26
食物繊維 (g)	1.17
セール	0.62

かぼちゃのミニベジーバーガー

成分

準備

一般情報

保存上の注意

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

かぼちゃのミニベジーバーガー

成分

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一般情報

保存上の注意

原産地

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マクロ栄養素 (100 gr)

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