準備を始めたらすぐにオーブンを最高温度に設定して予熱します。
すぐにチアシードをボウルに入れ、30mlの水を加えて5分間浸します。
その後、ボウルにバナナをフォークでつぶし、すべての材料を加えます。
均一な生地になるまで混ぜます。
天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンを使って約60gの丸い形のクッキーを4つ作ります。
180℃の静止オーブンで20〜25分間焼きます。焼き上がったら取り出し、冷ましてからお召し上がりください。
Italia, Calabria
| エネルギー (kcal) | 339.91 |
| 炭水化物 (g) | 62.13 |
| うち糖質（g） | 1.71 |
| 脂肪 (g) | 6.85 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.17 |
| タンパク質 (g) | 7.38 |
| 食物繊維 (g) | 7.71 |
| セール | 0.01 |
