準備

1 中 1 ステップ
ポリッジは、キッチンで一番小さいコンロで、ゆっくりと弱火で調理する必要があります。ノンスティックの小鍋にオートミール、牛乳、バナナの半分、シナモンを入れ、好みに応じて加えたり省いたりしながら、スパチュラで絶えずかき混ぜてクリーミーな状態になるまで調理します。約10分かかります。ポリッジができたら、ボウルに移します。残りのバナナ、ピーナッツバター、ミックスシードをトッピングします。

一般情報

オートミールのポリッジバナナ、ピーナッツバターとミックスシード入り

Name: オートミールのポリッジ バナナ、ピーナッツバターとミックスシード入り
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: null null ベース用:; 40 null オートミール; 200 null 牛乳; 0 null バナナ; 0 null シナモン; null null トッピング用:; 0 null バナナ; 1 null ピーナッツバター; 0 null ミックスシード

@loredana

カテゴリ: デザート

バナナとピーナッツバターを使ったオートミールのポリッジの本格的な味をお楽しみください。健康的で栄養価の高い朝食のために厳選された材料。今すぐお試しください！

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italy

loredana@loredana

成分

分量

ベース用:
オートミール40
牛乳200
バナナq.b.
シナモンq.b.
トッピング用:
バナナq.b.
ピーナッツバター1
ミックスシードq.b.

原産地

Italy, Calabria

分析

注意

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ライフスタイル

不耐性とアレルギー

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オートミールのポリッジバナナ、ピーナッツバターとミックスシード入り