ほうれん草を茹でて、取り置きます。
パスタを塩を加えた沸騰したお湯で、パッケージの指示に従って茹でます。
その間に、ノンスティックのフライパンにひき肉を入れ、塩と胡椒を少々加えます。 蓋をして約15分間、時々かき混ぜながら調理します。
パスタが茹で上がったら、湯切りしてボウルに入れ、ほうれん草とひき肉を加えます。
グラナチーズを大さじ1杯、エクストラバージンオリーブオイルを大さじ1杯加え、優しく混ぜます。
Italy, Calabria
| エネルギー (kcal) | 291.92 |
| 炭水化物 (g) | 21.49 |
| うち糖質(g) | 0.99 |
| 脂肪 (g) | 14.64 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.83 |
| タンパク質 (g) | 16.76 |
| 食物繊維 (g) | 2.48 |
| セール | 0.12 |