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ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージー

ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージー

@loredana

ヨーグルト、ほうれん草、ブルーベリーのスムージーの本物の味を楽しんでください。健康的でクリーミーな飲み物のために選ばれた材料。今すぐお試しください!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 10 分準備: 10 分

成分

分量
  • 亜麻仁小さじ1
  • ブルーベリー80
  • 生のほうれん草30
  • ギリシャヨーグルト80
  • ココナッツミルク80

準備

国: Italy
loredana@loredana
3 中 1 ステップ

すべてをミキサーに入れます。

  • 3 中 2 ステップ

    ブレンドします。

  • 3 中 3 ステップ

    グラスに注いでください。

  • 一般情報

    原産地

    Italy, Calabria

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    カテゴリ: 飲み物
    エネルギー (kcal)156.29
    炭水化物 (g)3.27
    うち糖質(g)3.21
    脂肪 (g)14.18
    飽和脂肪酸 (g)11.57
    タンパク質 (g)3.28
    食物繊維 (g)1.71
    セール0.03
    • タンパク質
      3.28g·15%
    • 炭水化物
      3.27g·15%
    • 脂肪
      14.18g·63%
    • ファイバー
      1.71g·8%