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牛乳と卵なしのパンケーキ

牛乳と卵なしのパンケーキ

@lottoconladieta

ふわふわで美味しいパンケーキは、朝食やおやつに最適です。牛乳と卵を使わないので、食物アレルギーのある方にもぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia

成分

分量
  • 薄力粉150g
  • 砂糖50g
  • 水200g
  • ピーナッツオイル50g
  • 塩2ユニット
  • ベーキングパウダー1つまみ

準備

Descrizione

lottoconladieta
@lottoconladieta
6 中 1 ステップ

ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を少々入れて混ぜます。

  • 6 中 2 ステップ

    水を少しずつ加え、ダマにならないように混ぜます。

  • 6 中 3 ステップ

    水が混ざったら、オイルを加えて滑らかな生地になるまで混ぜます。

  • 6 中 4 ステップ

    フライパンに少量のオイルを熱し、パンケーキ1枚につき2〜3杯の生地を流し込みます。

  • 6 中 5 ステップ

    縁が焼け始めたら、パンケーキをひっくり返し、焼き上がるまで調理を続けます。

  • 6 中 6 ステップ

    粉砂糖、メープルシロップ、新鮮な果物、またはスプレッドクリームと一緒に提供します。

  • 一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で密閉容器に入れて最大3日間保存できます。

    その他の情報

    メープルシロップ、新鮮な果物、またはスプレッドクリームと一緒に提供することをお勧めします。冷凍保存も可能で、最大1ヶ月保存できます。

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    カテゴリ: デザート
    エネルギー (kcal)152.44
    炭水化物 (g)25.27
    うち糖質(g)8.63
    脂肪 (g)3.99
    飽和脂肪酸 (g)0.57
    タンパク質 (g)4.77
    食物繊維 (g)1.34
    セール12.09
    • タンパク質
      4.77g·13%
    • 炭水化物
      25.27g·71%
    • 脂肪
      3.99g·11%
    • ファイバー
      1.34g·4%