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  4. 牛乳と卵なしのパンケーキ

成分

分量
  • 薄力粉150g
  • 砂糖50g
  • 水200g
  • ピーナッツオイル50g
  • 塩2ユニット
  • ベーキングパウダー1つまみ
牛乳と卵なしのパンケーキ

牛乳と卵なしのパンケーキ

@lottoconladieta
カテゴリ: デザート

ふわふわで美味しいパンケーキは、朝食やおやつに最適です。牛乳と卵を使わないので、食物アレルギーのある方にもぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を少々入れて混ぜます。

  2. 6 中 2 ステップ

    水を少しずつ加え、ダマにならないように混ぜます。

  3. 6 中 3 ステップ

    水が混ざったら、オイルを加えて滑らかな生地になるまで混ぜます。

  4. 6 中 4 ステップ

    フライパンに少量のオイルを熱し、パンケーキ1枚につき2〜3杯の生地を流し込みます。

  5. 6 中 5 ステップ

    縁が焼け始めたら、パンケーキをひっくり返し、焼き上がるまで調理を続けます。

  6. 6 中 6 ステップ

    粉砂糖、メープルシロップ、新鮮な果物、またはスプレッドクリームと一緒に提供します。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で密閉容器に入れて最大3日間保存できます。

その他の情報

メープルシロップ、新鮮な果物、またはスプレッドクリームと一緒に提供することをお勧めします。冷凍保存も可能で、最大1ヶ月保存できます。

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)152.44
炭水化物 (g)25.27
うち糖質(g)8.63
脂肪 (g)3.99
飽和脂肪酸 (g)0.57
タンパク質 (g)4.77
食物繊維 (g)1.34
セール12.09
  • タンパク質
    4.77g·13%
  • 炭水化物
    25.27g·71%
  • 脂肪
    3.99g·11%
  • ファイバー
    1.34g·4%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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