オレッキエッテのサラダ

Name: オレッキエッテのサラダ
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g オレッキエッテ; 250 g フェタ; 250 g プチトマト; 250 g スペック; 適量 ルッコラ; 適量 オリーブオイル; 適量 塩

@lottoconladieta

カテゴリ: ワンプレート料理

スペックのダイス、フェタ、プチトマト、ルッコラを使った美味しいオレッキエッテ。夏に冷やして楽しむのにぴったりです。

難易度: 中級

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

成分

分量

オレッキエッテ250g
フェタ250g
プチトマト250g
スペック250g
ルッコラ適量
オリーブオイル適量
塩適量

準備

3 中 1 ステップ
パスタをたっぷりの塩水で茹で、アルデンテに仕上げる。
3 中 2 ステップ
プチトマトを洗って切り、ルッコラに加え、塩とオリーブオイルで味付けする。
3 中 3 ステップ
スペックのダイスをパスタにかけ、フェタのキューブを加え、オリーブオイルを少々かけて仕上げる。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫

原産地

Italia, Puglia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	143.5
炭水化物 (g)	1.39
うち糖質（g）	1.39
脂肪 (g)	10.33
飽和脂肪酸 (g)	4.99
タンパク質 (g)	11.23
食物繊維 (g)	0.23
セール	0.75

オレッキエッテのサラダ

成分

準備

一般情報

保存上の注意

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

オレッキエッテのサラダ

成分

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保存上の注意

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