成分
分量
- リングイネまたはスパゲッティ
300g300g - グラナまたはパルメザン
100g100g - バジリコ適量
- 塩適量
- コショウ適量
- バター
100g100g - 卵
4個4個
準備
- 4 中 1 ステップ
たっぷりの塩水でパスタを茹でます。アルデンテに茹でたら、水を切り、ボウルに入れ、バターとバジリコを加えます。
- 4 中 2 ステップ
別のボウルで卵を塩、パルメザン、コショウと一緒にお好みで混ぜます。
- 4 中 3 ステップ
卵の混合物をパスタに注ぎます。
- 4 中 4 ステップ
フライパンに油を熱し、フライパンにセルクルを置き、パスタを詰めます。数分間調理し、セルクルを外して、きつね色になるまで調理を続けます。フリッタータをひっくり返して、もう片面も調理します。
一般情報
その他の情報
モッツァレラとハムを加えても良いですし、パスタとエンドウ豆の残り物で作ることもできます。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 297.78 |
| 炭水化物 (g) | 24.35 |
| うち糖質（g） | 0.85 |
| 脂肪 (g) | 16.66 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.95 |
| タンパク質 (g) | 13.82 |
| 食物繊維 (g) | 0.57 |
| セール | 0.12 |
- タンパク質13.82g·25%
- 炭水化物24.35g·44%
- 脂肪16.66g·30%
- ファイバー0.57g·1%