成分
分量
- 米
400g400g - プローヴォラ(またはスカモルツァ)
200g200g - 卵
2個2個 - ペスト
300g300g - ミートボール適量
- パン粉適量
- オリーブオイル適量
- バター適量
準備
- 7 中 1 ステップ
米を塩を加えた沸騰したお湯で茹で、水を切り、ペストで和える。
- 7 中 2 ステップ
米を冷まし、卵を加えて混ぜる。
- 7 中 3 ステップ
バターとパン粉でリング型を覆い、完璧にカバーする。
- 7 中 4 ステップ
型に米の半分を入れ、プローヴォラのスライスとミートボールを詰める。
- 7 中 5 ステップ
残りの米で覆い、パン粉を振りかける。
- 7 中 6 ステップ
180°Cのオーブンで30〜35分焼く。
- 7 中 7 ステップ
少し冷ましてから、サービングプレートにひっくり返し、ティンバッロの穴に他のミートボールを詰める。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で、密閉容器に入れて保存
その他の情報
新鮮なミックスサラダと良質な白ワインを添えて提供できます。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 264.91 |
炭水化物 (g) | 10.03 |
うち糖質(g) | 0.47 |
脂肪 (g) | 19.92 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.32 |
タンパク質 (g) | 12.49 |
食物繊維 (g) | 0.55 |
セール | 0.16 |
- タンパク質12.49g·29%
- 炭水化物10.03g·23%
- 脂肪19.92g·46%
- ファイバー0.55g·1%