3つのメロン、スイカ、カンタロープ、白メロンの2つの食感、海での夏の軽食やランチに最適で、共有するのにぴったりです。
スイカを半分に切ります。
スイカのボールを作り、殻を完全に空にし、カンタロープと白メロンのボールも作ります。
3つのメロンのジュースを抽出またはブレンドします。
スイカの殻にボールを入れ、得られたジュースを注ぎます。
パイナップルジュースやオレンジジュースを追加することもできます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 11.33 |
| 炭水化物 (g) | 2.47 |
| うち糖質（g） | 2.47 |
| 脂肪 (g) | 0.07 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
| タンパク質 (g) | 0.27 |
| 食物繊維 (g) | 0.23 |
