成分
分量
- にんじん
0.5unit0.5unit - たまねぎ
0.5unit0.5unit - セロリ
0.5unit0.5unit - じゃがいも
500g500g - モルタデッラ
100g100g - トロフィエ
160g160g - ピスタチオグラノーラ
160g160g - パルミジャーノ
50g50g - エクストラバージンオリーブオイルq.b.
- 塩q.b.
- こしょうq.b.
準備
- 8 中 1 ステップ
じゃがいもを洗って皮をむき、小さめの角切りにします。
- 8 中 2 ステップ
野菜をエクストラバージンオリーブオイルをたっぷり入れたフライパンに入れ、5〜10分間炒めます。
- 8 中 3 ステップ
じゃがいもを加え、蓋をして弱火でじゃがいもが崩れ始めるまで煮ます。完全に乾かないように注意し、必要に応じて少量の水を加えます。約30分かかります。
- 8 中 4 ステップ
フォークの先でじゃがいもをつぶし、塩で味を調え、別に置いておきます。
- 8 中 5 ステップ
パスタ用の水を鍋で沸かし、茹で上がったらじゃがいもクリームのフライパンに入れ、パルミジャーノとお好みでこしょうを加え、よく混ぜ合わせます。
- 8 中 6 ステップ
モルタデッラを角切りにし、小さなフライパンにエクストラバージンオリーブオイルを少し入れ、数秒間焼きます。
- 8 中 7 ステップ
ピスタチオを砕くか、ブレンドしてグラノーラ状にします。
- 8 中 8 ステップ
パスタを皿に盛り、モルタデッラの角切りを上に乗せ、ピスタチオのグラノーラで仕上げます。
おすすめ
フライパン
フォーク
鍋
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
さらにリッチにしたい場合は、じゃがいもクリームにプロヴォラを加えることができます。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 175.17 |
炭水化物 (g) | 10.03 |
うち糖質(g) | 1.64 |
脂肪 (g) | 11.82 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.47 |
タンパク質 (g) | 6.53 |
食物繊維 (g) | 2.48 |
セール | 0.09 |
- タンパク質6.53g·21%
- 炭水化物10.03g·33%
- 脂肪11.82g·38%
- ファイバー2.48g·8%