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ズッキーニ、パンチェッタ、ロビオラのカラマラータ

ズッキーニ、パンチェッタ、ロビオラのカラマラータ

@lottoconladieta
カテゴリ: パスタ・麺類

素早く美味しい一品:ズッキーニ、カリカリのパンチェッタ、ロビオラのカラマラータパスタ。ストレスなく見栄えのする料理にぴったり!

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

成分

分量
  • カラマラータパスタ400g
  • ズッキーニ2個
  • パンチェッタ150g
  • ロビオラ100g
  • エクストラバージンオリーブオイル2個
  • 塩適量
  • コショウ適量

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ズッキーニを薄い輪切りにします。

  2. 7 中 2 ステップ

    フライパンでオリーブオイルを熱し、パンチェッタをカリカリになるまで炒めます。

  3. 7 中 3 ステップ

    ズッキーニを加えて数分間炒めます。

  4. 7 中 4 ステップ

    その間に、たっぷりの塩水でカラマラータパスタを茹でます。

  5. 7 中 5 ステップ

    パスタをアルデンテに茹でたら、ズッキーニとパンチェッタの入ったフライパンに加えます。

  6. 7 中 6 ステップ

    ロビオラを加えて、クリーミーな状態になるまで混ぜます。

  7. 7 中 7 ステップ

    温かいうちにコショウを振りかけて提供します。

おすすめ

  • フライパン

  • 鍋

一般情報

その他の情報

準備と調理の合計時間:約20分。

原産地

Italia, Sicilia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)430.43
炭水化物 (g)28.33
うち糖質(g)1.45
脂肪 (g)32.05
飽和脂肪酸 (g)7.73
タンパク質 (g)8.49
食物繊維 (g)0.9
セール0.13
  • タンパク質
    8.49g·12%
  • 炭水化物
    28.33g·41%
  • 脂肪
    32.05g·46%
  • ファイバー
    0.9g·1%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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