
羊肉をあまり小さくない大きさに切る。
大きな鍋で、オリーブオイルを熱し、肉を焼き、何度もひっくり返す。
火を弱めた後、玉ねぎ、セロリ、そしてニンニクを加える。
野菜があまりしんなりしないように数分間煮る。
クラフトビールを注ぎ、液体が蒸発するまで煮る。
軽い肉のブロス、ハーブ、パセリを加える。
非常に弱火で、60〜90分以上煮込み、塩とコショウで味を調整する。
フォークで触れた時に肉が柔らかくなったら火から下ろす。
大きな鍋
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存。
使用するクラフトビールは、好みや選んだ肉のタイプによって異なる場合があります。
Italy, Sardegna
| エネルギー (kcal) | 213.68 |
| 炭水化物 (g) | 1.02 |
| うち糖質(g) | 0.99 |
| 脂肪 (g) | 20.09 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.57 |
| タンパク質 (g) | 5.85 |
| 食物繊維 (g) | 0.28 |
| セール | 0.08 |