Name: 野菜のスキャッチャータ
Prep time: 40 min
Cook time: 35 min
Total time: 75 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2本 大きい ズッキーニ; 1本 大きい にんじん; 適量 オニオンパウダー; 適量 塩; 適量 パン粉; 120 g 米粉; 20 g 油

準備

4 中 1 ステップ
ズッキーニとにんじんをすりおろします。オニオンパウダーと塩を加えます。
4 中 2 ステップ
次に米粉と油を加え、よく混ぜます。
4 中 3 ステップ
オーブンシートを敷いた天板に手で薄く広げ、パン粉を振りかけ、少量の油をかけます。
4 中 4 ステップ
200度の予熱したファンオーブンで35分焼きます。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	95.37
炭水化物 (g)	16.15
うち糖質（g）	4.83
脂肪 (g)	2.47
飽和脂肪酸 (g)	0.36
タンパク質 (g)	2
食物繊維 (g)	2.3
セール	0.06

野菜のスキャッチャータ

成分

準備

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意