成分
分量
- ニンニク
2個2個 - カルナローリ米
160g160g - 薄切りアーティチョーク
4個4個 - トマトピューレ
500g500g - オリーブオイル
2個2個 - 水適量
- 塩適量
- バター
1個1個 - すりおろしグラナパダーノ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
アーティチョークを切り、オリーブオイル大さじ2杯とニンニクで5分間炒めます。
- 5 中 2 ステップ
水を半カップ加え、さらに15分間煮ます。
- 5 中 3 ステップ
トマトピューレと塩を加え、アーティチョークが柔らかくなるまで40〜45分間煮ます。必要に応じて水を加えて乾燥しないようにします。
- 5 中 4 ステップ
米を加え、指示された時間だけ煮ます。必要に応じて水を加えます。
- 5 中 5 ステップ
最後に、バターとすりおろしグラナパダーノで仕上げます。
一般情報
原産地
Italia, Toscana
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 194.76 |
| 炭水化物 (g) | 5.3 |
| うち糖質（g） | 2.78 |
| 脂肪 (g) | 18.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.99 |
| タンパク質 (g) | 1.4 |
| 食物繊維 (g) | 2.02 |
| セール | 0.03 |
- タンパク質1.4g·5%
- 炭水化物5.3g·20%
- 脂肪18.36g·68%
- ファイバー2.02g·7%