




パウンドケーキ型をオーブンペーパーで覆います。食パンが型のサイズに合うか確認し、大きすぎる場合は余分なパンを切り落とします。
材料を準備します:トマトをスライスし、ズッキーニをスパゲッティ状に切ります。
パンのスライスに焼きハムとチーズのスライスを挟み、その後にトマトとズッキーニを加えます。
すべてを詰め込まないこともできますが、交互に具を詰めることで、焼き上がった後に個別のサンドイッチができます。
グラスに卵と牛乳を混ぜてエマルジョンを作り、具入り食パンの上にゆっくりとその混合物をスプーンで注ぎます。このエマルジョンが食パンを湿らせ、干からびるのを防ぎます。
200°のオーブンで20分焼きます。
オーブン
その日のうちに食べること
熱いうちにフライドポテトや冷たい飲み物と一緒に提供してください。
Italy






| エネルギー (kcal) | 189.23 |
| 炭水化物 (g) | 12.2 |
| うち糖質(g) | 1.82 |
| 脂肪 (g) | 11 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.85 |
| タンパク質 (g) | 10.59 |
| 食物繊維 (g) | 1.03 |
| セール | 0.48 |