ひよこ豆と洋梨のスープ

Name: ひよこ豆と洋梨のスープ
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 12 null エルメス米のNuvole d'Angelo; 2 null 調理済みひよこ豆の缶; 1 null エシャロット; 2 null 大きなニンジン; 3 null アバテ洋梨; 200 mL 野菜ブロス; 1 null ローズマリーの小枝; 2 大さじ エクストラバージンオリーブオイル; q.b. 塩

@manu-food-writer

カテゴリ: パスタ・麺類

エルメス米のNuvole d'Angeloで豊かにされた、数分で準備できる美味しいひよこ豆と洋梨のスープをお試しください。冬の月に楽しむのに最適で、スープは簡単に作れるメインディッシュで、味と色を特徴づける主要な材料があり、この場合はひよこ豆ですが、他の食材に置き換えることも可能です。

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量

エルメス米のnuvole d'angelo12
調理済みひよこ豆の缶2
エシャロット1
大きなニンジン2
アバテ洋梨3
野菜ブロス200mL
ローズマリーの小枝1
エクストラバージンオリーブオイル2cucchiai
塩q.b.

準備成分一般情報分析マクロ栄養素

準備

4 中 1 ステップ
ニンジン、洋梨、エシャロットをきれいにします。
4 中 2 ステップ
鍋にエクストラバージンオリーブオイルを大さじ2杯入れ、細かく切ったエシャロットとニンジンを加え、洋梨を加えて1分間炒めてからひよこ豆を加えます。
4 中 3 ステップ
新鮮なローズマリーを加え、蓋をして弱火で約20分間煮込みます。必要に応じて温かいブロスを加えます。
4 中 4 ステップ
指定された時間が経過したら、ハンドブレンダーまたはミキサーでピューレにし、沸騰した野菜ブロスを大さじ1〜2杯加えて、好みの濃度に達するまで混ぜ、最後に塩で味を調えます。

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で最大24時間保存。

原産地

Italia, Sardegna

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	132.53
炭水化物 (g)	22.84
うち糖質（g）	1.59
脂肪 (g)	2.04
飽和脂肪酸 (g)	0.29
タンパク質 (g)	5.53
食物繊維 (g)	3.2
セール	0.04

タンパク質
5.53g·16%
炭水化物
22.84g·68%
脂肪
2.04g·6%
ファイバー
3.2g·10%