成分
分量
- 玉ねぎ
1個1個 - カレー
1小さじ1小さじ - オーツミルク
200mL200mL - エクストラバージンオリーブオイル
2大さじ2大さじ - パプリカ
1小さじ1小さじ - 鶏むね肉
500g500g - 塩適量
- 野菜ブロス
200mL200mL - 小麦粉
1大さじ1大さじ - 青リンゴ
1個1個 - 種なしグリーンオリーブ
50g50g
準備
- 5 中 1 ステップ
玉ねぎの皮をむく。
- 5 中 2 ステップ
玉ねぎを切る。
- 5 中 3 ステップ
リンゴを準備し、切ってスライスする。
- 5 中 4 ステップ
フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを大さじ1杯温める。
- 5 中 5 ステップ
リンゴと玉ねぎを一緒に3分間炒める。
おすすめ
フライパン
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存
その他の情報
残り物は冷蔵庫で保存し、2日以内に消費することをお勧めします。バスマティライスやナンと一緒に提供することをお勧めします。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 108.06 |
| 炭水化物 (g) | 4.7 |
| うち糖質（g） | 3.45 |
| 脂肪 (g) | 4.85 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.41 |
| タンパク質 (g) | 11.6 |
| 食物繊維 (g) | 1.2 |
| セール | 0.1 |
- タンパク質11.6g·52%
- 炭水化物4.7g·21%
- 脂肪4.85g·22%
- ファイバー1.2g·5%