成分
分量
- セミ全粒粉小麦粉タイプ2
500g500g - 全粒粉
100g100g - ぬるま湯
250ml250ml - 細かい塩
10g10g - ローストピーナッツ
150g150g - ドライイースト
10g10g - エクストラバージンオリーブオイル
1cucchiaio1cucchiaio
準備
- 7 中 1 ステップ
ボウルまたはスタンドミキサーに小麦粉と全粒粉を入れ、中央にくぼみを作り、少しずつ水を加えながらこね始め、塩とオリーブオイルを加えます。
- 7 中 2 ステップ
その間にローストピーナッツを細かく刻みます。
- 7 中 3 ステップ
100gのピーナッツを生地に加え、低速または優しく混ぜ、残りのピーナッツは平皿に入れてパンを覆うために使います。
- 7 中 4 ステップ
最後にイーストを加え、生地が滑らかになるまでこねます。
- 7 中 5 ステップ
ボウルを布巾で覆い、発酵を完了するために3時間休ませます。
- 7 中 6 ステップ
指定された時間が経過したら、お好みのサイズにパンを成形し、ピーナッツに転がして、クッキングシートを敷いた天板に間隔を空けて並べます。
- 7 中 7 ステップ
180度で50分間焼きます。
一般情報
保存上の注意
冷凍庫で最大30日間保存可能。
原産地
Italia, Sardegna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 不適切
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 168.52 |
炭水化物 (g) | 35.06 |
うち糖質(g) | 0.82 |
脂肪 (g) | 1.5 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.21 |
タンパク質 (g) | 5.38 |
食物繊維 (g) | 1.07 |
セール | 0.49 |
- タンパク質5.38g·13%
- 炭水化物35.06g·82%
- 脂肪1.5g·3%
- ファイバー1.07g·2%