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  1. エルメス米のポケボウル、鶏肉、マンゴー、枝豆、きゅうり入り

準備

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レシピ
Manu food writer
エルメス米のポケボウル、鶏肉、マンゴー、枝豆、きゅうり入り

エルメス米のポケボウル、鶏肉、マンゴー、枝豆、きゅうり入り

@manu-food-writer
カテゴリ: ワンプレート料理

エルメス米のポケボウルの本格的なエキゾチックな味わいを楽しもう:鶏肉、マンゴー、枝豆が新鮮さとイタリアの伝統のシンフォニーを奏でます。もっと知ろう!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量
  • エルメス米
    エルメス米100g
  • 鶏胸肉200g
  • きゅうり1個
  • 熟したマンゴー1個
  • 枝豆50g
  • パプリカ2大さじ
  • 醤油2大さじ
  • 白砂糖2つまみ
  • 白ごま1大さじ
  • エクストラバージンオリーブオイル1大さじ
  • レモン汁適量
  • 塩適量

購入可能な商品

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    1. 4 中 1 ステップ

      たっぷりの塩水で米を炊き、アルデンテに茹でて水気を切り冷ます。その間に鶏胸肉を角切りにし、枝豆を解凍する。

    2. 4 中 2 ステップ

      ノンスティックのフライパンにエクストラバージンオリーブオイル大さじ1、鶏肉、パプリカ、レモン汁を入れ、強火で数分間肉を炒める。

    3. 4 中 3 ステップ

      火を弱めて水を大さじ4~5加え、肉がよく火が通るまで約10分間煮る。

    4. 4 中 4 ステップ

      最後に再び火を強め、醤油、砂糖を加え塩で味を調え、さらに数分間調理を続ける。きゅうりは洗って細切りにし、マンゴーは角切りにする。

    おすすめ

    • ボウル

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で最大24時間保存してください。

    原産地

    Italia

    分析

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    • Riso Rosso Ermes integrale 500g

      Riso Rosso Ermes integrale 500g

      1 商品
      ¥ 952.00
    エネルギー (kcal)135.82
    炭水化物 (g)11.24
    うち糖質(g)6.95
    脂肪 (g)5.38
    飽和脂肪酸 (g)1.49
    タンパク質 (g)10.95
    食物繊維 (g)1.41
    セール0.32
    • タンパク質
      10.95g·38%
    • 炭水化物
      11.24g·39%
    • 脂肪
      5.38g·19%
    • ファイバー
      1.41g·5%