ラグーから始めます:サルシッチャの腸を取り除き、手でほぐします。
鍋にセロリ、ニンジン、玉ねぎ、半分のポロをみじん切りにし、ニンニクとローリエの葉を2-3杯のエクストラバージンオリーブオイルで炒めます。
みじん切りが黄金色になるまで、適度な火でよく混ぜながら炒めます。黄金色になったら、トマトペーストとほぐしたサルシッチャを加え、数分間炒めます。
肉の色が変わったら、白ワインでフランベし、高火で蒸発させます。火を弱め、必要に応じて野菜スープを数杯加え、希望のソースの濃度になるまで煮込みます。塩と胡椒で味を調えます。
ポレンタを準備します:大きな鍋に塩を加えた1.6リットルの水を沸騰させます。コーンミールを雨のようにふり入れ、泡だて器または木のスプーンで混ぜてダマを避けます。
ポレンタを約40-60分間、時々かき混ぜながら煮込み、濃厚で柔らかい状態になるまで調理します。
ポレンタを皿に盛り、サルシッチャのラグーとたっぷりのソースをかけて提供します。熱いうちにどうぞ。
鍋
大きな鍋
泡立て器または木のスプーン
Italy
エネルギー (kcal) | 180.51 |
炭水化物 (g) | 10.85 |
うち糖質(g) | 2.85 |
脂肪 (g) | 13.35 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.85 |
タンパク質 (g) | 4.01 |
食物繊維 (g) | 1.33 |
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