スパゲッティ アーリオ オーリオ エ ペペロンチーノ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   パスタを塩を加えた沸騰したお湯で好みの硬さに茹でます。

2. 7 中 2 ステップ

   スパゲッティをアルデンテに茹で、その間にソースを準備します。

3. 7 中 3 ステップ

   にんにくのかけらを皮をむき、半分に切り、芯を取り除きます。

4. 7 中 4 ステップ

   新鮮な唐辛子を取り、ヘタを取り除いて薄切りにします。

5. 7 中 5 ステップ

   フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを注ぎ、にんにくと唐辛子を非常に弱火で炒めます。

6. 7 中 6 ステップ

   パスタがアルデンテに茹で上がったら、フライパンに入れ、パン粉と茹で汁をお玉1杯加えます。

7. 7 中 7 ステップ

   味をなじませるために少し炒め、最後に刻んだ新鮮なパセリを加えます。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)