成分
分量
- 大きな卵2個
2個 - 緑のズッキーニ1本
1本 - チャイブ1杯
1杯 - エクストラバージンオリーブオイル2杯
2杯 - 塩適量
準備
- 4 中 1 ステップ
ズッキーニを洗って千切りにし、余分な水分を絞り出します。
- 4 中 2 ステップ
フライパンにオイルとズッキーニを入れ、塩で味を調え、弱火で10分間調理します。
- 4 中 3 ステップ
卵を割ってズッキーニの上に均等に注ぎ、塩を振り、チャイブを加えます。
- 4 中 4 ステップ
約10分間調理しますが、調理時間はお好みに応じて調整してください。
一般情報
その他の情報
冷蔵庫で最大24時間保存できます。トーストしたパンと一緒にどうぞ。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 145.53 |
| 炭水化物 (g) | 0.48 |
| うち糖質（g） | 0.45 |
| 脂肪 (g) | 12.37 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.92 |
| タンパク質 (g) | 7.87 |
| 食物繊維 (g) | 0.46 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質7.87g·37%
- 炭水化物0.48g·2%
- 脂肪12.37g·58%
- ファイバー0.46g·2%