
サーモンを洗い、大まかに刻む。
サーモンをオリーブオイルと刻んだパセリで、希望の焼き加減になるまでフライパンで料理する。
脱穀法のファッロを洗い、パッケージに記載された指示に従って料理する。
ファッロが調理できたら、フライパンのサーモンに加える。
全てを高火で数分間煮込んで、塩で味を調整する。
温かくても冷たくても提供する。
フライパン
鍋(ファッロを調理するため)
Italy
| エネルギー (kcal) | 311.44 |
| 炭水化物 (g) | 0.86 |
| うち糖質(g) | 0.86 |
| 脂肪 (g) | 30.14 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.71 |
| タンパク質 (g) | 8.42 |
| 食物繊維 (g) | 1.7 |
| セール | 0.03 |