脱穀法でのファッロと新鮮なサーモンは、軽い魚を使った美味しく栄養価の高い主菜です。バターやチーズなしで味わえる風味豊かなレシピで、乳糖不耐症の方にも適しています。温かくても冷たくても美味しく、ランチタイムでもぴったりです。
サーモンを洗い、大まかに刻む。
サーモンをオリーブオイルと刻んだパセリで、希望の焼き加減になるまでフライパンで料理する。
脱穀法のファッロを洗い、パッケージに記載された指示に従って料理する。
ファッロが調理できたら、フライパンのサーモンに加える。
全てを高火で数分間煮込んで、塩で味を調整する。
温かくても冷たくても提供する。
フライパン
鍋（ファッロを調理するため）
Italy
| エネルギー (kcal) | 155.63 |
| 炭水化物 (g) | 20.94 |
| うち糖質（g） | 0.51 |
| 脂肪 (g) | 2.75 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.83 |
| タンパク質 (g) | 12.47 |
| 食物繊維 (g) | 1.18 |
| セール | 0.02 |
