インゲン豆の先端を切り、洗って茹でる。
インゲン豆を小さく切り、ニンニクとオリーブオイル、2杯の水でフライパンで炒める。
その間に、パッケージに記載されている時間通りにグリーンピースのパスタを茹でる。
アルデンテになったパスタを水切りし、キューブ状に切ったフェタチーズと一緒にフライパンの野菜に加える。
バジル、ルコラ、オリガノを好みで加え、よく混ぜてから提供する。
茹で用鍋
フライパン
こし器
木製スプーン
Italia
| エネルギー (kcal) | 149.32 |
| 炭水化物 (g) | 4.05 |
| うち糖質(g) | 2.43 |
| 脂肪 (g) | 10.78 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.86 |
| タンパク質 (g) | 8.15 |
| 食物繊維 (g) | 2.17 |
| セール | 0.55 |