チェリートマトを半分に切り、にんにくとオリーブオイルでフライパンで炒めます。次に、皮をむいたそら豆の一部を加えます。リガティパスタをさっと茹で、トマトの中で非常にアルデンテにしてから、リゾットのように調理します。
調理がほぼ完了したら、フレッシュバジルとコショウを加えます。出来上がったら火を止め、粉チーズで和えます。皿に盛り付け、残りの生のそら豆、オリーブオイル、そして少しの唐辛子で飾ります。
鍋
冷蔵庫
このレシピは春から夏の季節にぴったりです!
Italia, Calabria
エネルギー (kcal) | 65.82 |
炭水化物 (g) | 11.67 |
うち糖質(g) | 2.79 |
脂肪 (g) | 0.51 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.18 |
タンパク質 (g) | 3.44 |
食物繊維 (g) | 1.72 |
セール | 0.01 |