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ノンナ・イダのパスタと豆

ノンナ・イダのパスタと豆

@mescolabene

これは私の子供時代の中で最も美味しい料理の一つです。いつも祖父母の家で食べていました。彼らの声と家の香りを思い出させます。シンプルで、祖母は本当に少ない材料で作っていました。それでもとても美味しかったです。

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • 野菜ブロス約1.5リットル
  • 調理済みカンネッリーニ豆300g
  • エクストラバージンオリーブオイル4大さじ
  • 塩と黒コショウ適量
  • 折ったスパゲッティ150g
  • ニンニクのかけら1個

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    鍋で野菜ブロスを準備します。ブイヨンキューブや冷蔵庫にある野菜(ニンジン、タマネギ、セロリなど)を使うことができます。その間に、別のフライパンにオイルを注ぎ、ニンニクのかけらを加えます。

  2. 5 中 2 ステップ

    温まったら、調理済みの豆を加えます。少し野菜ブロスを注ぎ、約10分間煮込みます。

  3. 5 中 3 ステップ

    この時点でスパゲッティを折り、豆に直接加えます。さらにブロスをかけます。塩とコショウをお好みで加え、リゾットのように調理します。

  4. 5 中 4 ステップ

    時々温かいブロスを加え、パスタが調理されクリーミーになるまで混ぜます。

  5. 5 中 5 ステップ

    この時点で火を止め、少し休ませます。最後に、生のオイルを少し垂らし、黒コショウをたっぷりかけて盛り付けます。

おすすめ

  • ブロス用の鍋

  • パスタと豆用の鍋

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で数日間保存できます。

その他の情報

時間の都合で調理済みの豆を使いましたが、乾燥豆の方が間違いなく良い選択です。

原産地

Italia, Calabria

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)227.94
炭水化物 (g)29.37
うち糖質(g)2.6
脂肪 (g)8.72
飽和脂肪酸 (g)1.28
タンパク質 (g)6.75
食物繊維 (g)6.13
  • タンパク質
    6.75g·13%
  • 炭水化物
    29.37g·58%
  • 脂肪
    8.72g·17%
  • ファイバー
    6.13g·12%