リコッタチーズと卵を混ぜます。 塩、コショウ、パルミジャーノを加え、最後にコーンスターチを加えます。
次に、ブロッコリー(事前に小房に切り分け、オイルをひいたフライパンで炒めたもの)と細切りにしたチェリートマトを加えます。
よく混ぜ合わせ、オーブンペーパーを敷いた型に移します。
180度の静止オーブンで約25〜30分焼きます。
オーブンペーパー
ボウル
泡立て器
20 cmの型
冷蔵庫で保存
Italia
エネルギー (kcal) | 89.07 |
炭水化物 (g) | 4.93 |
うち糖質(g) | 2.49 |
脂肪 (g) | 4.93 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.58 |
タンパク質 (g) | 6.17 |
食物繊維 (g) | 0.72 |
セール | 0.4 |