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準備

Ninnalemon
リコッタとブロッコリーのクリーミーケーキ

リコッタとブロッコリーのクリーミーケーキ

@ninnalemon
カテゴリ: ワンプレート料理

このレシピはランチタイムにぴったりです。 リコッタチーズと野菜を使ったとても美味しいグルテンフリーのケーキです。

難易度: 中級
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 40 分準備: 40 分
国: Italy
ninnalemon@ninnalemon

成分

分量
  • コーンスターチ40g
  • 調理済みブロッコリー150g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ50g
  • 黒コショウ適量
  • オイル漬けチェリートマト6個
  • リコッタチーズ250g
  • 塩1小さじ
  • 卵3個
  1. 4 中 1 ステップ

    リコッタチーズと卵を混ぜます。 塩、コショウ、パルミジャーノを加え、最後にコーンスターチを加えます。

  2. 4 中 2 ステップ

    次に、ブロッコリー(事前に小房に切り分け、オイルをひいたフライパンで炒めたもの)と細切りにしたチェリートマトを加えます。

  3. 4 中 3 ステップ

    よく混ぜ合わせ、オーブンペーパーを敷いた型に移します。

  4. 4 中 4 ステップ

    180度の静止オーブンで約25〜30分焼きます。

おすすめ

  • オーブンペーパー

  • ボウル

  • 泡立て器

  • 20 cmの型

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で保存

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)89.07
炭水化物 (g)4.93
うち糖質(g)2.49
脂肪 (g)4.93
飽和脂肪酸 (g)2.58
タンパク質 (g)6.17
食物繊維 (g)0.72
セール0.4
  • タンパク質
    6.17g·37%
  • 炭水化物
    4.93g·29%
  • 脂肪
    4.93g·29%
  • ファイバー
    0.72g·4%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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