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アーモンドチキン

アーモンドチキン

@persaincucina
カテゴリ: メインディッシュ

家族の夕食にぴったりの、美味しくて簡単に作れる料理です。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
persaincucina@persaincucina

成分

分量
  • チキン250g
  • 皮なしアーモンド30g
  • コーンスターチ3小さじ
  • しょうゆ20g
  • 水50g
  • 玉ねぎ1個
  • 生姜適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    まず、アーモンドをフライパンで数分間乾煎りします。

  2. 6 中 2 ステップ

    その後、アーモンドを取り出し、同じフライパンに油、細かく刻んだ玉ねぎ、生姜(お好みで)を加えます。

  3. 6 中 3 ステップ

    玉ねぎがしんなりしたら、角切りにしたチキンを加え、5〜10分間調理します。

  4. 6 中 4 ステップ

    次に、しょうゆと水を注ぎ、蓋をして弱火でさらに5分間煮ます。

  5. 6 中 5 ステップ

    この時点で蓋を取り、コーンスターチを加えてとろみをつけ、クリーミーにします。

  6. 6 中 6 ステップ

    出来上がったら、先ほどのアーモンドを加えます。

おすすめ

  • フライパン

一般情報

その他の情報

温かいうちに、バスマティライスと一緒にお召し上がりください。

原産地

Italia, Liguria

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)158.85
炭水化物 (g)8.21
うち糖質(g)1.54
脂肪 (g)8.88
飽和脂肪酸 (g)1.96
タンパク質 (g)11.57
食物繊維 (g)1.04
セール0.27
  • タンパク質
    11.57g·39%
  • 炭水化物
    8.21g·28%
  • 脂肪
    8.88g·30%
  • ファイバー
    1.04g·4%