成分
分量
- タイプ1の小麦粉
300g300g - 水
210g210g - 塩
6g6g - 新鮮なビール酵母
5g5g - エクストラバージンオリーブオイル
20g20g - 刻んだクルミ
30g30g - カボチャとヒマワリの種
20g20g - 粗塩適量
- 中くらいのジャガイモ
1unità1unità - ローズマリー適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
購入可能な商品
準備
- 8 中 1 ステップ
酵母を水に溶かし、徐々に小麦粉に注ぎます。スプーンで液体が吸収されるまで混ぜ、カバーして10分間休ませます。
- 8 中 2 ステップ
塩、残りの水、エクストラバージンオリーブオイルを加え、滑らかで均一な生地になるまでこねます。カバーして20分間休ませます。
- 8 中 3 ステップ
生地に構造を与えるために補強の折りたたみを行い、さらに30分間休ませます。生地を優しく広げ、クルミと種を均等に表面に分布させます。
- 8 中 4 ステップ
生地を自分自身に折りたたんでボールを形成し、ボウルに移して室温で体積が2倍になるまで発酵させます(約2時間)。
- 8 中 5 ステップ
天板に油を塗り、生地を優しく広げ、布で覆います。さらに1時間休ませます。
- 8 中 6 ステップ
ジャガイモをマンドリンで薄くスライスし、冷水に浸してカリカリを保ちます。
- 8 中 7 ステップ
フォカッチャの表面にジャガイモのスライスを並べ、ローズマリー、エクストラバージンオリーブオイル、塩、コショウを加えます。
- 8 中 8 ステップ
230°Cで約30分間焼き、フォカッチャが黄金色で香ばしくなるまで焼きます。
おすすめ
マンドリン
20x30 cmの天板
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて最大2日間保存してください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 不適切
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 209.37 |
炭水化物 (g) | 34.02 |
うち糖質(g) | 1.01 |
脂肪 (g) | 6.16 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.68 |
タンパク質 (g) | 5.82 |
食物繊維 (g) | 1.52 |
セール | 0.34 |
- タンパク質5.82g·12%
- 炭水化物34.02g·72%
- 脂肪6.16g·13%
- ファイバー1.52g·3%